『なんで1日24時間しかないのーーー』って焦ってます。

私、セラピストですが、起業家です。

一人だけど、

集客しなくちゃ
施術しなくちゃ
あああ、確定申告だーーー

『毎日しっかり、帳簿付けとかないからよ。』
なんて、自分で自分に愚痴っていても

1日24時間

使える時間は限られますね。

この有限の時間をどう使うか
無駄にしないで、より効率よく使うか

1時間を
『1時間しか』にするのか
『1時間も』に変えるのかは

「集中力」で決まる

具体的にどう集中力を高めていくか！

シングルタスクにする
脳を刺激するホルモンを高める
などなど・・・いろいろ聞きますが

仕事も運動も一緒
準備体操が大切

腰の張りを緩めて挑む！

集中しようと思っても

腰が張って辛くなってくると

意識は『腰』に集中

仕事に集中は無理

第一デスクに座っているのが無理

今日はホームページ作成デイ

私がPCに向かう前にしたのは

腰のゆるゆるクリームを作って
腰に塗ってからスタートです！

クリームのテーマは
『集中力と成功はこれでいただき！』

ローズマリーにラバンジン

香りは気分を変えて集中するのにオススメ

気分が乗らない仕事でも
疲れて体力低下の週末でも
集中したい時は香りを変える！

腰痛で集中力が欠けているあなた
ちょっぴりコーヒーブレイク？

腰ゆるゆるブレイク？

『読むだけで腰の張りがほぐれる腰痛対策メールマガジン』
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